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 太ももの外側が張りやすい方に多い歩き 先ほどの筋肉のアンバランスにより、太ももの外側が張りやすい方はお尻を横にフリフリするような歩き方になりがちです。 これをトレンデレンブルグ歩行と呼びます。 歩行時に片足立ちになった際、骨盤を安定 この筋肉が衰えると、大腿骨（太ももの骨）が内側に捻じれるように歪み、同時に膝も内側に寄ることでXO脚、X脚の原因となります。 そして、大腿骨が内側に捻じれる際に、大腿骨の 「大転子」 が骨盤の外側に張り出すようになります。3 筋肉太りなのかチェックする方法 31 実際に太ももを触ってみる; 筋肉の部位名称とそれぞれの鍛え方 ウエイトトレーニングの完全バイブル Vokka ヴォッカ 太もも 外側 筋肉 名前